میٹھے کے شوقین لیکن بڑھتے ہوئے وزن سے خوفزدہ افراد کیلئے خوشخبری یہ ہے کہ وہ ناشتے میں میٹھا لیکر بھی اسمارٹ رہ سکتے ہیں۔

طبی ماہرین کے مطابق غذا میں میٹھی چیزوں کا استعمال ترک کردینے سے مرغن غداؤں کی طلب میں اضافہ ہوتا ہے، جو وزن بڑھنے کا سبب بنتا ہے۔

ناشتہ میں چھ سو کیلوریز تک میٹھا کھانے سے میٹھے کی طلب بھی پوری ہو جاتی ہے اور وزن بھی قابو میں رہتا ہے کیونکہ صبح کے وقت انسانی جسم کیلوریز کو دن کے دیگر حصوں کے مقابلے میں زیادہ جلدی استعمال کر لیتا ہے۔

About these ads

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s